얼음세상

비타민C 음식 종류 BEST 7 우리 몸에 필요한 영양소 중에서 비타민도 빼놓을수 없는데요. 우리 몸에서는 생성이 되지 않아서 영양제나 비타민이 풍부한 음식을 섭취해주어서 보충을 해주어야 한다고 해요. 비타민 종류도 여러가지가 있지만 특히 비타민C가 풍부하면 면역력을 강화시켜주어서 감기를 예방해주고 세포와 뼈의 형성을 하는데 영향을 준다고 하는데요. 그럼 지금부터 비타민C 음식에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 비타민C 음식으로 유자를 빼놓을수 없는데요. 유자는 비타민C가 풍부하게 들어 있는 음식으로 겨울에 유자차를 마셔주면 감기도 예방하는데 좋다고 합니다. 비타민이 풍부한 음식으로 레몬을 빼놓을수 없는데요. 하지만 브로콜리 속에는 비타민C가 레몬의 2배나 들어 있고 항암식품으로 널리 알려져 ..

보리차 효능 자세한 내용 우리가 마시는 차 중에서 가장 많이 마신다는 보리차는 보리를 볶는 방법과 기술에 따라서 맛이 약간씩 달라진다고 하는데요. 저희 집도 얼마전까지만 해도 보리차를 끓여서 마시고는 했는데 사실 끓여서 식혀서 냉장보관을 한다든지 여름에 빨리 상해서 정수기로 바꿨었는데요. 소화가 원활하게 해주는데 도움을 주는 보리차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보리차 효능 첫번째는 갈증해소에 도움을 준다는 사실인데요. 일반 생수를 마실때보다 여름에 냉장고에 넣어둔 보리차를 마시는게 갈증해소가 더 빨리 된다고 해요. 소화를 원활하게 해주는 효능도 가지고 있는데요. 식후 속이 더부룩하다는 생각이 든다면 보리차를 마셔주면 보다 속이 편해질수 있다고 해요. 보리에는 폴리페놀 성분도 들어있는데 이 성분이..

아주저축은행 대출 정보 돈이 필요한 경우는 다양하게 있죠, 집을 구매하거나 자동차를 구매하거나, 아니면 사업을 시작하려고하는 등 다양한 이유가 있는데요. 어디서 돈을 빌리는 것이 좋고, 본인에게 잘 맞을지 고민이 되는 분들을 위해서 한 곳을 알아보고 여러분들게 알려드리기 위해 포스팅 해보겠습니다. 돈을 빌릴 수 있는 다양한 기관들 중에서 아주저축은행 대출로 알아봤는데, 다양한 상품들이 있네요. 비타민이라는 상품은 소득증빙이 가능한 분들께서만 신청을 할 수 있고, 100~7000만원까지 빌릴 수 있어요. 위의 사진에서 보이는 상품은 100~2000만원까지 빌릴 수 있고, 등급에 따라서 차등적용이 됩니다. 주택과 관련된 상품 역시 소득증빙이 가능한 분들이나 본인 명의로 주택이 있는 분들께서 신청이 가능합니다..

흰머리 나는 이유 참고 보통 흰머리는 나이가 갈수록 생긴다고 하지만, 요즘 젊은사람에게도 많이 볼 수 있어요. 저도 아직 20대인데 가끔 스트레스를 많이 받고나서보면 꼭 흰머리가 몇가닥은 있더라구요. 그럴때는 스트레스가 원인이구나 생각하지만, 전혀 스트레스를 받은 것도 아닌데 흰머리가 나면 기분이 이상했어요. 보통 흰머리가 있으면 계속 뽑게 되는데, 이러면 두피에 자극이 가고, 나중에는 탈모가 올 수 있으니 하면 안되는 행동입니다. 이때 흰머리 나는 이유를 보면 여러가지가 있는데 제일 대표적인 이유로는 노화현상 때문입니다. 다른 이유로는 저처럼 스트레스를 많이 받는 경우 혈액순환이 되지 않아 흰머리가 생길 수 있다고 하네요. 정말 다양한 이유들이 있는데, 멜라닌세포가 부족한 것도 원인이 될 수 있어요. ..

통신비 할인카드 알아보기 안녕하세요. 제가 일 하는 것과 관련해서 평소에 휴대폰으로 전화나 데이터 등 많이 쓰는 편인데요. 비싸긴 하지만 데이터 초과를 해서 요금을 더 부과하는 것 보다는 무제한으로 사용하는 것이 나아서 사용을 하고 있습니다. 이번에 새로 나온 휴대폰으로 바꾸면서 기기값이랑 여러가지 부가서비스를 합치니 10만원 돈 나와서 통신비 할인카드를 사용해서 혜택을 보고자 알아보았는데요. 통신비 할인카드로 종류가 엄청 다양하지만 오늘은 몇가지만 알아보도록 하겠습니다. 먼저 삼성카드 탭탭인데요. 이 카드 역시 여러 혜택 중에 교통비, 통신비 10% 할인이 되는 혜택이 있더라구요. 통신 3사 이동통신요금 자동납부 카드 연결 시 10% 청구할인이 된다고 해요. 최대 월 5천원까지 할인이 되고 전월 30만..

기업은행 직장인 대출 정리 안녕하세요. 오늘은 여러분들께 금융상품에 관해서 알려드리려고 하는데요. 현재 본인의 가계상황이 어려워서 돈을 해결 하고자 알아보면 아무래도 가장 먼저 알아보는 곳이 본인이 평소에 자주 이용하던 주거래 은행을 알아보기 마련인데요. 그래서 오늘은 여러 곳 중에서 기업은행에 있는 직장인 상품에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 기업은행에는 전문직에 종사하고 있는 분들이나 또는 명함을 가지고 있는 직장인 등 다양한 상품들이 많은데요. 그 중 오늘은 당행에 급여이체 중인 서민, 중소기업 근로자 등을 대상으로 스마트폰을 이용해서 해결 가능한 상품에 관한 내용 입니다. 본인 등급이 낮아도 소득이 적어도 가능한 상품이라고 하며 기업은행에서 신규로 가입하는 분들은 0.1% 우대받아서 이용도 가능하..

연봉 실수령액표 정보 각자 어떤 회사에 입사를 하게 되면 연봉을 얼마나 받게 되는 지 궁금할 것 같은데요. 회사에서 알려주는 연봉은 실수령액과 다른데요. 세금같이 다양한 것들이 포함되어 있어, 다 세후로 보는 것이 좋습니다. 하지만 회사에 물어보기 고민이 되는 분들은 표로 정리가 잘 되어 있으니 참고하시면 되겠습니다. 연봉이 1000만원인 것 부터 확인을 할 수 있는데 월 급여액은 833,333원이 되고, 실수령액은 771,839원이 됩니다. 보통 2400만원 인 경우가 많은데, 월급은 200만원이 되지만, 실수령액을 보면 1,821,830원이 돼요. 그리고 월급여 대비 실수령액 비율도 확인을 할 수 있는데, 연봉 실수령액표에서 5천만원인 경우에는 86.02%가 되네요. 7천만원인 경우 실 수령액은 4,..

2016년 요양보호사 시험일정 안내 요양보호사를 꿈꾸는분들 열심히 준비해 이제 시험을 치르기만 하면 되는분들을 위해서 오늘은 2016년 요양보호사 시험일정에 대해서 안내를 드리도록 하겠습니다. 시험일정은 국시원에서 보실 수 있습니다. 한국보건의료인국가시험원이기도 한데요. 요양보호사에 대해 보겠습니다. 홈페이지를 접속하시면 두가지가 보여집니다. 이 중 좌측의 시험안내를 눌러주도록 하세요. 그리고 이어서 이처럼 직종별시험 바로가기를 보실 수 있습니다. 2016년 요양보호사 시험일정 확인을 원하시면 직종별시험에서 요양보호사 해주세요. 그리고 이어서 이처럼 보여집니다, 이 중 우측의 시험정보를 한다음 시험일정을 선택해주세요. 그럼 시험일정에 대해서 차례대로 보실 수 있습니다. 먼저 응시원서 접수에 대해 기간과 ..

현대해상 태아보험 정보 요즘같이 아이를 하나만 낳아기르는 가정이 많은 집은 특히나 내아이가 잘못될까봐 노심초사하지는 않습니까? 그래서 어릴때부터 태아보험을 넣는 부모들이 는다는데요. 그 중에서 단연 많이 입소문 난 곳이 현대해상입니다. 어릴때 아이 밑으로 들어가는 돈도 많은데 혹시라도 어린이 시기에 주로 발생하는 질병이나 상해에 대한 보장을 받기에 좋은지 궁금할텐데요. 그래서 소개드리겠습니다. 홈페이지에 들어가시면 상단메뉴에 상품에 보시면 굿앤굿어린이Cl이 있습니다, 알아보도록 할께요. 굿앤굿어린이Cl은 1-9세에 가장 많은 사망원인 1위로 암이라고 할수가 있겠습니다. 면역이 약한 어린아이들에게 주로 발생하는 병으로 악성종양의 대한 집중적인 보장과 그 외의 여러가지 보장내용이 참 다양합니다. 앞서말씀 드..

펀드수익률조회 하는 해보기 요즘 펀드를 통해서 수익을 보는 분들이 많이 계십니다. 그래서 펀드에 관심이 있는분들을 위해 자세히 안내드리겠습니다. 펀드수익률조회를 안내드려보도록 할께요. 조회 해보기 위해서는 상품에 대해 검색을 해주시면 금융감독원에서 상품통합비교공시한 정보들을 보실 수 있습니다. 홈페이지에 들어가시면 정기예금이나 적금 또는 펀드, 연금저축 등 여러가지 정보를 한눈에 알아보실 수 있겠습니다. 아래 그림으로 설명드릴께요. 수익률 비교공시를 보실 수 있습니다. 2016년 5월을 기준으로 했을 때는 아직 정보가 없지만 연 초인 2016년 2월 기준으로 안내드리도록 하겠습니다. 유형을 세부적으로 선택할 수 있겠습니다. 수익률 구간과 운용규모 등 자신이 궁금한 조건을 선택해보도록 하세요. 전체를 검색..