얼음세상
당근 효능 알아보기
당근 효능 알아보기 오늘은 수많은 건강식들 중 눈에 좋은 효과를 가져다준다는 당근에 대해서 한번 알아볼까 합니다. 당근하면 눈에 좋은 식품 중 하나로 꼽히는데요, 그런데 사실 이 당근은 눈 외에도 많은 효능을 지니고 있어 우리몸 곳곳에 효과를 가져다줍니다. 그럼 지금부터 당근 효능에대해서 한번 자세히 안내를 드리도록 할테니 참고해보도록 하세요. 당근은 앞서 말한것처럼 시력을 개선함에 있어 매우 효과적입니다. 특히 눈에 좋은 비타민A 그리고 카로틴의 성분이 풍부해 이로써 눈의 기능을 좋게 해주며 시력을 개선함에 많은 효과를 받아보실 수 있겠습니다. 그리고 이어서 변비를 개선함에도 매우 효과적인데요. 당근 효과 두번째로 함유되어 있는 펙틴의 성분은 소화불량에 대해서 더부룩함을 없애주며 배변을 도와주어 변비에..
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2016. 6. 20. 13:17