얼음세상
하루 물 권장량 얼마나 될까?
하루 물 권장량 얼마나 될까? 물은 우리몸에 굉장히 좋다는점 다들 알고 계십니까? 어느정도는 다들 알고 계실텐데요. 물은 우리몸에 안좋은 노폐물들을 걸러주고 또한 배뇨를 통해서 밖으로 배출해주는 역할을 하는데요, 그런데 이 하루 물 권장량이 얼마나 되는지 알고 계십니까? 너무 적게드시는분들 그리고 너무 많이 드시는분들또한 계실 수 있는데요, 하루 권장량 이상만 드시게 되면 된다 하니 알아두시면 좋겠습니다. 어떤것이든 무조건 많이 드시는것보다 그리고 너무 적게 드시는것보다도 적당한양을 꾸준하게 섭취하는것이 무엇보다도 중요한데요, 물의 경우에도 많이 섭취하면 좋다고 하는 오해가 있을 수 있습니다. 물의 경우에는 하루에 8잔이 권장량 아니냐?라는 오해가 있기도 합니다. 그럼 실제 하루 물 권장량은 얼마나 될까..
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2016. 6. 27. 12:33